Unsere Trainingspläne erstellen wir auf Grundlage der Leistungsdiagnostik, des persönlichen Gesprächs und eines Fragebogens, welcher u.a. Ziele, Zeitbudget, fixe Trainings- oder Urlaubstermine, sowie gesundheitliche Besonderheiten berücksichtigt.
Die Pläne kommen nicht „von der Stange“, sondern werden ganz individuell erstellt. Gerne planen wir auch Alternativ- Sportarten zur Verletzungsprophylaxe und Regeneration ein und zeigen funktionelle Dehn- und Kräftigungsübungen.
- Klare Vorgaben – eindeutige Ziele!
- Strukturierter Aufbau – abwechslungsreiche Reize!
- Maximale Individualität – höchster Nutzen!
- Von Leistungssportlerin und Sportmedizinerin erstellt
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