von proformance- Leiterin Stefanie Mollnhauer und Weltklasse- Strassenfahrerin Dr. Christiane Soeder.
In ihrem ersten Gemeinschaftswerk geben die beiden radsportbegeisterten Geschwister und Medizinerinnen kompetent und leicht verständlich Ihre langjährigen Erfahrungen aus dem Radsport weiter.
Dr. Christiane Soeder, österreichische Profifahrerin für das Schweizer Cervelo- Team, verrät neben dem Basiswissen auch Tipps und Tricks der Profis. Stefanie Mollnhauer ergänzt das Werk durch Ihre Erkenntnisse in der Betreuung von Hobby- bis Weltklasse-Athletinnen.
Von der richtigen Ausrüstung, über Radpflege, sportmedizinische Aspekte, Training mit konkreten Trainingsplänen für Einsteigerinnen bis Athletinnen, die Rennrad- oder MTB-Marathons fahren möchten, Fahrtechnik-Tipps, einem Ernährungskapitel und einem Frage & Antwortteil zu radsportspezifischen Fragen werden die wichtigsten Aspekte beleuchtet.
Ein MUSS für die radsportbegeisterte Frau!